Vyhlédnout si cíl a rozvrhnout tempo. To je zásadní pravidlo rozbíhajícího se. Bez ohledu na vzdálenost a rychlost. Pokud vás - znovu nebo poprvé - pohltila správně pražská maratonská euforie, hledáte právě v komoře zablácené běžecké boty a přemýšlíte (vzpomínáte), jak na to. Jak se proběhnout.
Nejdřív tedy vytyčení trasy, ideje. Chci (nebo musím) přestat tloustnout a začít se hýbat. Chci (potřebuji) hledat radost z pohybu, běhání. Chci (hledám) výzvu, motivaci k systematickému zlepšování kondice.
Zbývá vám ještě 90 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
- První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
- Možnost kdykoliv zrušit
- Odemykejte obsah pro přátele
- Všechny články v audioverzi + playlist
Máte již předplatné?
Přihlásit se
Přidejte si Hospodářské noviny
mezi své oblíbené tituly
na Google zprávách.
