Běžky

Běžecké lyžování je jeden z mála sportů, které úměrně a symetricky zatěžují partie celého těla. Zapojuje neobvykle velký počet svalů. K tomu významně podporuje srdeční činnost, nejen přirozenou vyšší spotřebou kyslíku, ale i energií vydanou na ohřátí studeného horského vzduchu. Oproti obvyklému běhu odpadají rázy při došlapech, negativně působící na kosterní soustavu. A nakonec i samo horské prostředí se zdravým vzduchem a blahodárně působícím okolím jsou faktory, jež z běžeckého lyžování činí možná nejzdravější sport vůbec.Ostatně lyžování formou běhu, přesunu po zasněžené zemi, má hluboké civilizační kořeny. Fosilní pozůstatky lyží nalezených na území Skandinávie jsou staré 4-5 tisíc let, jako zimní dopravní prostředek zobrazují lyžování i stejně staré nástěnné malby. A lyže vstupují i do prazákladů konkrétních lidských společenství. Například příběh norského krále Hakona Hakonssona, kterého v roce 1206 jako nástupce trůnu zachránili dva věrní spolubojovníci tím, že ho odvezli na lyžích do vzdáleného bezpečí, je dodnes velikou národní událostí. Norové si ji připomínají lyžařským závodem Birkebeiner, kde každý závodník musí na 55kilometrové trati nést 3,5kilové zavazadlo symbolizující tehdy dvouletého krále.