Některé prvky výbavy jsou závislé na cílové destinaci, protože tak jako do našich lesů a k našim rybníkům se vyplatí sbalit obyčejnou pinzetu na vyjmutí klíštěte, při pouti pralesem budou vhodné tablety na úpravu vody. V takových případech je lepší se informovat přímo na specifika cílové oblasti. Většina základních prostředků se ovšem příliš lišit nebude, a proto jme pro vás připravili několik užitečných tipů na všeobecnou cestovatelskou lékárničku.
Cestovní nevolnost
Kinetózu má na svědomí střední ucho. Během jízdy naše oči vidí to, co neodpovídá pocitům. Zatímco člověk zůstává v klidu, vše okolo něho se hýbe, a tak dochází k podráždění nervů, poklesu krevního tlaku a zvracení. Z klasických léčiv je běžně k dostání Kinedryl nebo žvýkačka Travel-Gum. Jejich aplikace se vyplatí nejen před cestou, ale třeba i pro výlety lodí nebo před projížďkou na velbloudovi.
Něco na vás leze?
Pokud se blíží "jenom" rýma, potřebujete ošetřit zduřelou a vyschlou nosní sliznici, k čemuž se výborně hodí nosní kapky Nasivin, Mucoseptonex nebo Mar-mořská sůl.
I na dovolené vás může začít škrábat v krku, bolet hlava, dostaví se zvýšená teplota a typické příznaky nachlazení a virózy. Uškodit vám mohlo podchlazení a prudké změny teplot při používání klimatizace, cirkulace virů v uzavřeném prostoru letadla nebo změny tlaku v letadle a třeba při potápění spustily skryté onemocnění. Při prvních příznacích jsou nejúčinnější analgetika a antipyretika, mezi nimiž je nejznámější Acylpyrin, který spojuje oba účinky. Rozpustný Acylpyrin +C navíc urychluje účinek o čas potřebný na rozpuštění v trávicím ústrojí. Pro riziko vzniku Reyova syndromu však Acylpyrin nemohou užívat děti, přibalte jim proto raději Paralen, Coldrex junior či Ibuprofen. Při nachlazení a bolestech v krku poslouží také Florsalmim, Tantum verde nebo pastilky Neo-angin.
Záludné bolesti
Celý rok prosedíte v kanceláři s minimem pohybu a najednou dáte tělu zabrat dovolenkovými sporty? Pak vás zajisté začnou bolet záda a další části pohybového aparátu. Potom přijde vhod univerzální prostředek Veral.
Nedopusťte, abyste museli probdít noc v bolestech, než se vám dostane odborného ošetření. Na bolest hlavy, zubů, menstruační bolesti, ale i v případě traumatu přijde vhod Valetol.
Zažívací potíže
Změna prostředí vyvolává u řady jedinců zácpu, na kterou pomůže extrakt vlákniny Psyllium. Častěji se však objevuje opačný problém a čím exotičtější dovolená, tím větší riziko průjmového onemocnění. Lékárnička by proto určitě měla obsahovat Smectu, Imodium a Endiaron. Pálení žáhy či překyselený žaludek napraví jedlá soda nebo prostředky Tums, Renie či Helicid.
Problémy očí
Z nadměrné zátěže, prachu, sluníčka, slané vody se občas objevuje lehký zánět očí, takže byste měli mít po ruce přípravky na ošetření očí jako třeba Opthalmo-Septonex gtt. nebo alespoň borovou vodu. Předcházet problémům s očima je však rozhodně lepší s pomocí slunečních brýlí.
Bodavý hmyz
Nepodceňujte přibalení repelentních prostředků k odpuzování hmyzu. Pokud i přes veškerou prevenci máte po bodnutí hmyzem otoky, svědění, alergickou kopřivku a další kožní reakce, mějte po ruce nejlépe Fenistil gel.
Záludné slunce
Na úpal a úžeh - nejčastější onemocnění z přehřátí - žádné medikamenty nejsou. Doporučuje se především ochlazování organismu a klid. Pokožku před slunečním zářením chraňte přípravky s UV filtrem, ale vyplatí se mít s sebou i prostředky na spáleniny. Panthenol se používá nejen na spálenou či jinak podrážděnou pokožku, chladí a zklidňuje, ale také podporuje tvorbu pigmentu po opalování.
Proti alergiím
Může se stát, že se na dovolené dostaví různé alergické reakce. Alergici si své léky jistě pečlivě sbalí, ale vy, kteří si myslíte, že žádnou alergií netrpíte, si jako pojistku přidejte do lékárničky přípravek Claritine nebo Dithiaden.
První pomoc
V žádné lékárničce by neměly chybět tlakový obvaz, obinadla, leukoplast odolná proti vodě, náplasti, vlhčené ubrousky napuštěné antiseptickým roztokem, teploměr, spínací špendlíky, nůžky, pinzeta, žiletka, antiseptikum, elastické obinadlo a dezinfekce pro ošetření drobných poranění jako např. Betadine, které nepálí, takže je vhodný i pro děti.
Nejen léky
Do lékárničky nebo k dokladům si také vložte seznam důležitých telefonních čísel zdravotnických zařízení regionu, v němž budete dovolenou trávit. A věřte, že se před ní nevyplácí žádný stres a zvýšená psychická a fyzická zátěž. Oslabují totiž imunitní systém. Místo odpočinku by se mohlo stát, že dovolenou proležíte v posteli, a to byste přece nechtěli. Raději nabírejte síly kvalitním odpočinkem.
Prevence a první pomoc při vaginálních obtížích
Femigel je jediný vaginální gel s obsahem přírodního oleje Tea Tree Australian BodyCare v 3% koncentraci, která účinně ničí choroboplodné zárodky. Působí jako prevence a první pomoc při vaginálních obtížích jako je výtok, svědění nebo pálení zevních rodidel, při užívání antibiotik, před/po návštěvě bazénů. Díky tubám s aplikátory je ihned připraven k použití. Letní balení obsahuje 3+1 tuby s aplikátory za zvýhodněnou cenu. www.femigel.cz
Cestování bez žaludečních potíží!
Iberogast je unikátní přípravek, který jako jediný na trhu působí komplexně proti různým příčinám žaludečních potíží a jejich následným symptomům současně, a přináší tak úlevu při bolestech břicha a žaludku, křečích, nevolnosti, nadýmání, pálení žáhy, pocitu plnosti a nepravidelnostech ve stolici. Čistě přírodní složení přípravku zaručuje bezpečnost užívání bez vedlejších účinků a mnohé klinické studie potvrzují jeho účinnost. Proto je Iberogast spolehlivým lékem nejen do domácí lékárničky, ale také na cesty jako první pomoc při všech žaludečních a střevních potížích. K dostání je v lékárnách bez lékařského předpisu.
