Jisté je, že pokud přibylo nějaké to kilo, je potřeba nejen tělo posílit, ale také spálit tuky. Ideální kombinací v tomto případě je tréninkový plán s větší mírou kardio zátěže ve spojení s posilováním. Kardio trénink v posilovně není nikterak složitý. Slušně vybavené fitness centrum klientům nabídne kromě veslařských trenažérů i hojně využívané běžecké pásy, cross trainery či rotopedy. Správné rady pro vytvarování těla se však hledají hůře.

Zbývá vám ještě 90 % článku
Vyberte si přístup na míru Předplatné Hospodářských novin
HN mini
45 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 229 Kč
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Vyzkoušet za 45 Kč
HN měsíční
90 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 329 Kč
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Koupit za 90 Kč
HN roční
3290 Kč za rok
2 měsíce zdarma
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Koupit na rok
Máte již předplatné? Přihlaste se