Světový den výživy, který připadá na tento čtvrtek, měl původně světu připomenout, že existují místa, kde je potravy nedostatek. Teď daleko víc slouží k vyvracení nesmyslů ve výživě vyspělého světa, kde jí je naopak tolik, že se mezi ní a populací musejí stavět umělé bariéry.

Pokud se člověk stravuje a pohybuje přiměřeně svému věku, zdravotnímu stavu a povolání, potom neexistuje jediný důvod, aby dodržoval jakékoli speciální diety, vynechával nějaké složky potravy a počítal kalorie, jouly, BMI (body mass index) či BMR (basal metabolic rate).

Zbývá vám ještě 90 % článku
Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce
Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné? Přihlaste se