Self-lifting je jednoduchá metoda

Self-lifting je jednoduchá metoda

Zajímavá knížka s mnoha dobrými radami
(has)
Kdo z nás by někdy v životě nesnil o kouzelném proutku, jehož mávnutím by bylo možné zastavit neúprosný čas a s ním postupující stárnutí? Takové myšlenky nás přepadají ve chvílích, kdy před zrcadlem objevíme malé známky toho, že nemládneme.
Pokud tomu chceme čelit, můžeme buď podstoupit chirurgický zákrok nazývavý lifting, nebo bezrizikový a přitom účinný prostředek - techniku zvanou self-lifting. To neznamená nic jiného než se naučit obličejová cvičení, která však musíme provádět pravidelně. Program této metody vypracovala a sepsala Camille Volaireová. Její metoda je efektivní, přirozená a není nebezpečná. Vyžaduje trochu námahy, ale pomůže zachovat si přirozenou pružnost pleti. Knihu Self-lifting nechalo z německého originálu přeložit nakladatelství Ikar Praha, s. r. o. Předmluvu k ní napsal sportovní lékař, který metodu doporučuje k vyzkoušení. Tvrdí, že po začátku pravidelného cvičení každý shledá pozitivní změny na svém obličeji.
Autorka popisuje, jak se vlastně k cvičení dostala. Po deseti dnech, kdy pravidelně cvičila s nemocnou osobou, která musela cviky provádět jako rehabilitaci, získala najednou pocit, že obličej je živější a napjatější. Pokračovala ve svém cvičení, až je zařadila do svého denního režimu jako ranní sprchu nebo čištění zubů.
Volaireová patrně trochu přehání, když tvrdí, že po deseti týdnech cvičení omládneme o deset let. Ale v zásadě naučit se obličejová cvičení je vhodná a přirozená metoda jak pro ženy, tak i pro muže. Nejlépe je začít s partiemi, jejichž vzhled chceme především zlepšit.
Autorka podrobně popisuje cviky, které mají zabránit dvojité bradě, jakými cviky získat znovu napjatý a hladký krk, jak pomoci tomu, aby nebyly tolik výrazné vějířkovité vrásky kolem očí.
Doporučená cena této názorné publikace je 99 Kč.