Hodiny strávené na kole nebo v posilovně fungují jako odreagování od práce, ale nestačí na dostatečné zklidnění mysli. K té pomáhá relaxace, tedy veškeré omezení aktivit a ponoření se do vnitřního světa. "Sport nebo práce kolem chalupy je odreagování, ale ne relaxace. Ta z fyziologického hlediska znamená dostat organismus do režimu podobného spánku," říká psycholog Karel Hlavatý.

S vyčerpáním, depresí nebo se stresem pomáhá ve svých lázních v Jablonci nad Nisou už od 90. let. Za tu dobu jeho ordinací prošly stovky podnikatelů, manažerů či účetních a učitelů, kteří dostatečně neodpočívali a veškerou sílu věnovali pouze práci.

Zbývá vám ještě 80 % článku

Co se dočtete dál

  • Je problém vyčerpání z práce nový fenomén? Jak to bylo třeba za komunistického režimu?
  • Jak je nastaven lidský organismus?
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se