Ať už jde o amatéra, nebo profesionála, cílem většiny běžců je vždy zrychlit. V posledních letech se však začíná prosazovat opačný trend – „pomalý běh“. Ten podporuje myšlenku, že méně je někdy více. Jak má takový běh vypadat a co přináší za výhody pro lidské tělo?

Zbývá vám ještě 90 % článku

Co se dočtete dál

  • Jak vypadá „pomalý běh“.
  • Čím zlepšuje zdraví.
  • Kolik lidí se ročně u běhu zraní.
Předplatné za 40 Kč na 4 týdny
  • První měsíc za 40 Kč, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se

Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.