Ať už jde o amatéra, nebo profesionála, cílem většiny běžců je vždy zrychlit. V posledních letech se však začíná prosazovat opačný trend – „pomalý běh“. Ten podporuje myšlenku, že méně je někdy více. Jak má takový běh vypadat a co přináší za výhody pro lidské tělo?
Co se dočtete dál
- Jak vypadá „pomalý běh“.
- Čím zlepšuje zdraví.
- Kolik lidí se ročně u běhu zraní.
- První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
- Možnost kdykoliv zrušit
- Odemykejte obsah pro přátele
- Všechny články v audioverzi + playlist