Češi „přilepení“ na sítích. Nadužívají je nejvíce z celé Evropy, ukazují nová data. Jak „screen time“ snížit?

Třiatřicetiletý Lukáš Müller sám na sobě pociťuje, že na sociálních sítích tráví až příliš času. „Spravuju dva profily na Instagramu, takže mám pořád nutkání na něm něco řešit. A další důvod je, že člověk neustále kouká, co se kde děje,“ říká. Není sám, kdo tráví hodiny a hodiny v zajetí algoritmů. Podle nové zprávy Stada Health report 2025 jsou mladí Češi do 34 let, co se týče nadužívání sítí, dokonce na chvostu Evropy. O moc lépe na tom ale nejsou ani ostatní generace. Přitom dva ze tří Čechů si zároveň uvědomují, že nežijí zdravým životním stylem. Podle psychologů však existují cesty, jak časté a bezhlavé „scrollování“ na sítích omezit.