Ve stresu a pod tlakem často zapomínáme pravidelně jíst. Jednoduše na to nemáme čas. Jak ale upozorňuje lékařka zabývající se výživou Václava Kunová, rozhodně si tím neprospíváme. Nejenže tento přístup může vést k nárůstu váhy a možným zdravotním komplikacím, ale zároveň také snižuje naši schopnost se soustředit. Paradoxně pak podáváme horší výkon, než kdybychom se najedli. Ovšem čokoládová tyčinka rozhodně situaci vyřešit nepomůže. Pokud firma nabízí zaměstnancům stravu, měla by se držet výživových zásad. S klesající hladinou krevního cukru klesá schopnost se soustředit.

Zbývá vám ještě 90 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se