Ve stresu a pod tlakem často zapomínáme pravidelně jíst. Jednoduše na to nemáme čas. Jak ale upozorňuje lékařka zabývající se výživou Václava Kunová, rozhodně si tím neprospíváme. Nejenže tento přístup může vést k nárůstu váhy a možným zdravotním komplikacím, ale zároveň také snižuje naši schopnost se soustředit. Paradoxně pak podáváme horší výkon, než kdybychom se najedli. Ovšem čokoládová tyčinka rozhodně situaci vyřešit nepomůže. Pokud firma nabízí zaměstnancům stravu, měla by se držet výživových zásad. S klesající hladinou krevního cukru klesá schopnost se soustředit.
Zbývá vám ještě 90 % článku
Předplatné bez reklam první 2 měsíce za 80 Kč
- Veškerý obsah HN.cz
- Mobilní aplikace
- Bez reklam
- Odemykejte obsah pro přátele
- Články v audioverzi + playlist
- Možnost kdykoliv zrušit
Máte již předplatné?
Přihlásit se
Přidejte si Hospodářské noviny
mezi své oblíbené tituly
na Google zprávách.
