Meditace v Brně. Univerzita pořádá po vzoru Oxfordu mindfulness cvičení pro studenty i pacienty s rakovinou

Speciální trénink pomůže vrátit roztěkané mysli klid. Masarykova univerzita v Brně se jako první vysoká škola v Česku přidala k západnímu trendu a po vzoru uznávaných univerzit, jako jsou Oxford, Harvard nebo Stanford, založila takzvané mindfulness centrum, které se zaměřuje právě na psychické zdraví. Stojí za ním skupina místních vědců, kteří už mají s touto metodou, vzešlou v 70. letech z buddhismu, zkušenosti. Univerzitní centrum bude metodu zkoumat nejprve na studentech a pacientech s rakovinou, zároveň ale nabízí i pravidelné tréninky formou meditace pro studenty a zaměstnance univerzity.

„Mindfulness je schopnost být si plně vědom toho, co se děje v přítomném okamžiku, ať už v nás, tedy v naší mysli a v našem těle, nebo kolem nás. Pozorujeme, co se v nás právě děje, bez toho, abychom se tím nechávali strhnout,“ popisuje neurolog a neurovědec Rastislav Šumec, zástupce přednosty Ústavu psychologie a psychosomatiky Lékařské fakulty, který nově otevřené centrum povede. Sám je absolventem lektorského výcviku mindfulness z Oxfordu.