Rýma zlobí i v létě

Rýma zlobí i v létě

(map)
Rýmu a nachlazení si spojujeme spíš se sychravým podzimním či mrazivým zimním časem než s obdobím největší pohody, létem. Přesto ale i teď můžeme potkat nešťastníky, kterým teče z nosu, pokašlávají a hledí na svět očima plovoucíma v slzách.
To, co často označujeme jako nachlazení, chřipka či rýma, je ve skutečnosti virová nákaza horních cest dýchacích. Nemoc tedy nebývá vyvolána chladem, ale viry, které jsou lehce přenosné z jednoho člověka na druhého. Viry jsou nejvíce nebezpečné malým dětem, jejichž obranný systém se teprve vytváří, starým lidem a těm, kteří jsou oslabeni po používání léků.
První známkou nemoci je většinou rýma, k níž se mohou připojit bolesti v krku, pokašlávání, bolesti hlavy a končetin, celková malátnost a teplota. Většina onemocnění je spíš nepříjemná než nebezpečná a odeznívá sama po týdnu. Pokud trvá déle, bolesti v krku nebo v uších se prohlubují, dostaví se dýchací potíže, silné bolesti hlavy a teplota přes 39 stupňů, je třeba vyhledat lékaře.
Onemocnění žádá především klid a teplo, proto raději zůstaneme doma a zkusíme se léčit osvědčenými prostředky, jako je například lipový čaj, čaj z černého bezu. Pozor na slunce - pobyt na něm nám rozhodně neudělá dobře! Pomůže ale inhalace heřmánku, horká sprcha, potní zábal, parní lázeň nebo plavání. Jídlo, pokud na něj máme chuť, si dopřejeme v menším množství v častějších dávkách, hodně zapíjíme. Na bolavou hlavu či krku přikládáme chladivé obklady, jsou mnohdy účinnější než léky. Nedoporučuje se samoordinace "léků proti chřipce" s více účinnými látkami, jejich účinek je často pochybný. Opatrnosti není dost ani při používání nosních kapek. Pokud je aplikujeme déle než tři dny, mohou vyvolat výrazné zduření nosní sliznice a její poškození. Jestliže se nám stále šatně dýchá, můžeme vyzkoušet starý recept - slaný výplach. Gram soli rozpustíme v decilitru vody, kapeme až 5x denně 3 - 5 kapek do více postižené nosní dírky.
Po odeznění choroby bychom měli přestat přemýšlet o známé pravdě, že virům a bakteriím se lépe brání otužilý organismus a začít s konkrétními činy. Začít můžeme hned, dokud je teplo, pro otužování podmínka zcela ideální. Za teplého počasí si můžeme mnohem lépe než v zimě vypěstovat návyk pravidelného sprchování chladnou vodou a navyknout si na pravidelné procházky či sportování.