Většina z nás nechce zemřít. Je ale jisté, že se to stane. A otázka zní: kdy to bude? A jde to nějak ovlivnit? ptá se americký publicista Dan Buettner v úvodním díle nového dokumentárního seriálu z produkce streamovacího gigantu Netflix. Navštěvuje v něm takzvané modré zóny, tedy místa s největší koncentrací lidí dožívajících se stovky.
Způsobem života, stravováním a duševním nastavením se lidem žijícím v japonské Okinawě, v horských vesničkách na Sardinii nebo na řeckém ostrově Ikaria podařilo objevit způsob, jak se dožít vyššího věku. A to aniž by se o dlouhověkost pokoušeli. Co se od nich může zbytek světa naučit? Tady jsou čtyři hlavní lekce ze seriálu Jak se dožít stovky: Tajemství modrých zón.
Co se dočtete dál
- Jak se stravují lidé, kteří se dožívají stovky?
- Jak nejraději sportují?
- A co je nejméně stresující povolání na světě?
- První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
- Možnost kdykoliv zrušit
- Odemykejte obsah pro přátele
- Všechny články v audioverzi + playlist